Плавание для детей в Гомеле

Плавание для детей в Гомеле

На секции плавания научим новичков держаться на воде, любителей – стилям, профессионалов – побеждать на соревнованиях. Набираем группу для ребят с особенностями здоровья. Приходите на пробное, оцените все преимущества JUNIOR.

  • от 20 рублей
    ежемесячный взнос
  • 60 - 100 мин.
    частота занятий
  • 2-4 в нед.
    продолжительность
Попробовать бесплатно
Все плюсы плавания для детей
Физическое развитие
Занятия плаванием — это не просто отдых в воде. Это целая система, которая помогает прорабатывать все группы мышц. Начнем с того, что плавание способствует отличной выносливости, укрепляет основные мышцы — грудной клетки, спины и плеч. Плюс ко всему, благодаря сопротивлению воды, увеличивается сила и развиваются скоростные качества. Такое комплексное воздействие на организм делает его сильнее и более выносливым.
Здоровье сердца и легких
Знаете, что происходит, когда ребенок начинает плавать? Это не только весело, но и полезно для сердечно-сосудистой системы. Регулярные тренировки — отличная аэробная нагрузка, которая заставляет сердце работать активнее, улучшая его способность снабжать организм кислородом. Вдобавок, плавание укрепляет дыхательную систему и улучшает циркуляцию крови, что имеет важное значение для растущего организма.
Забота о слабом здоровье
Не стоит забывать, что плавание — идеальный вариант для детей с различными проблемами здоровья. Например, для тех, у кого есть проблемы с дыхательной системой, такими как астма. Здесь плавание действует как своеобразная терапия, увеличивая объем легких и улучшая контроль над дыханием. Оно также значительно помогает в реабилитации после травм — снимает болевые ощущения и ускоряет восстановление. Более того, для детей с ограничениями в движении плавание становится доступным и полезным видом спорта.
Профилактика заболеваний спины
Одним из главных преимуществ плавания для детей является то, что оно помогает поддерживать здоровую осанку и укреплять спину. Когда ребенок плавает, его позвоночник не испытывает лишнего давления — ведь тело находится в горизонтальном положении. Это помогает избавиться от излишнего напряжения и способствует вытягиванию межпозвоночных дисков. Плавание помогает исправить осанку и является отличным профилактическим средством при сколиозе.
Антистресс и расслабление
Плавание — это не только физическая нагрузка, но и психологическое расслабление. После тренировки дети чувствуют себя гораздо спокойнее, ведь вода оказывает успокаивающее воздействие. Это отличный способ снять стресс, избавиться от лишней нервозности и направить накопленную энергию в конструктивное русло. Более того, плавание способствует выработке эндорфинов — гормонов счастья, которые делают детей более радостными и заряженными позитивом.
Навыки выживания на воде
И, конечно же, навыки плавания необходимы каждому ребенку. Понимание того, как действовать в чрезвычайных ситуациях, может спасти жизнь. В JUNIOR дети учат не только технику плавания, но и основные принципы безопасности на воде: как быстро оценить ситуацию, не паниковать и действовать эффективно в экстренных ситуациях, например, при спасении утопающего.
Занятия плаванием для детей в Гомеле

В JUNIOR мы принимаем детей с 4 лет для индивидуальных и групповых занятий по плаванию. Наши тренеры стремятся создать такие условия, чтобы каждое занятие было увлекательным и полезным для ребенка. Мы фокусируемся на достижении результатов, помогая детям реализовать свой спортивный потенциал, будь то улучшение техники или подготовка к будущим рекордам.

Плавание для детей с особыми потребностями

Кроме того, в JUNIOR мы организуем бесплатные занятия для детей с ограниченными возможностями здоровья (ОВЗ), включая детей с синдромом Дауна, аутизмом и ДЦП. Плавание для таких детей — это не просто физическая активность, а комплексное занятие, которое помогает:

  • укреплять костно-мышечную систему,
  • развивать координацию и управление телом,
  • увеличивать подвижность суставов,
  • совершенствовать моторику и гибкость.

Занятия плаванием способствуют улучшению настроения, помогают справляться с депрессией и стрессом, а также нормализуют сон. Эмоциональный фон детей становится более стабильным, что позитивно сказывается на их психоэмоциональном состоянии.

Как тренируем в JUNIOR

Наши тренеры создают максимально комфортные условия для детей с особыми потребностями, направляя их на успех и достижение личных целей. Мы акцентируем внимание не только на физическом развитии, но и на психологическом комфорте ребенка. Каждый ребенок чувствует поддержку, уверенность и доброжелательную атмосферу, что делает занятия еще более продуктивными.

Запишитесь на пробное занятие в JUNIOR и убедитесь, как плавание помогает детям развиваться и чувствовать себя уверенно в воде и в жизни!

освоите 4 стиля плавания
Кроль
Этот стиль, также известный как вольный, является основой для всех начинающих пловцов. Плавец находится в положении на груди, выполняя чередующиеся гребки руками, а ноги активно работают, создавая толчки. Голова остается под водой, и вдох совершается во время поворота головы после каждого третьего гребка, а выдох — в воду.
Оставить заявку
На спине
Научиться плавать на спине — это важный этап, который часто осваивают параллельно с кролем. Пловец лежит на спине, и дыхание происходит в воздухе, в отличие от других стилей. Этот стиль напоминает кроль, но здесь движения рук начинаются сверху и проходят по бокам, в то время как ноги активно выполняют толчки.
Оставить заявку
Брасс
Стиль плавания с меньшей нагрузкой и более спокойным темпом. Важная особенность: после того как ноги отталкиваются, пловец скользит под водой, вытягивая руки вперед, а затем делает короткие гребки руками, чтобы поднять тело над водой, вдохнув при этом. Снова толчок ногами и выдох под водой.
Оставить заявку
Баттерфляй
Один из самых сложных и энергозатратных стилей. В этом стиле пловцы делают мощные одновременные гребки руками, которые быстро проходят над водой, при этом корпус поднимается, создавая волнообразные движения. Ноги двигаются синхронно с руками, обеспечивая нужную динамику.
Оставить заявку
Плавание для детей в Гомеле. Как записаться в секцию?
1
Позвоните нам по номеру +375 (44) 740-69-99 или оставьте заявку на сайте
2
Наш менеджер подберет для вас подходящую секцию и определит группу по возрасту
3
Присоединяйтесь к пробному занятию в удобном для вас зале — первый урок бесплатно
4
Выберите удобный вариант взноса за посещения и занимайтесь с удовольствием
Стоимость занятий

В клубе занятия оплачиваются ежемесячными взносами, которые зависят от количества посещений в месяц:

0-2 занятия 20 рублей месяц
3-4 занятия 40 рублей месяц
5-16 занятия 80 рублей месяц

Для четырех категорий детей до 18 лет занятия бесплатны:

  • Члены сборной клуба
  • Сироты
  • Дети с диагнозами: аутизм, ДЦП, синдром Дауна
  • Четвертый, пятый и шестой ребенок в одной семье

Также мы предоставляем значительные скидки для братьев и сестер, занимающихся в одной секции:

  • Второй ребенок — скидка 20%
  • Третий ребенок — скидка 30%

Медицинские документы
Для начала тренировок в клубе JUNIOR необходима медицинская справка, подтверждающая, что у ребенка нет противопоказаний для занятий единоборствами (уточните, какие именно) или гимнастикой.
Образец справки
Тренеры по направлению
Форматы занятий

Групповые занятия

Мальчики и девочки занимаются в одном коллективе, разделенном по уровню подготовки: начинающие, средний уровень и продвинутые. На каждом занятии присутствуют как минимум два тренера, которые внимательно следят за каждым учеником, помогая достигать лучших результатов.

Индивидуальные тренировки

Персональные занятия с тренером — это возможность работать один на один, где программа разрабатывается с учетом ваших целей и пожеланий. Это может быть преодоление страха перед водой, освоение различных техник плавания или подготовка к участию в соревнованиях.

Для детей с ограниченными возможностями здоровья (ОВЗ)

В отдельной группе тренируются дети с ограниченными возможностями здоровья. Опытные тренеры, которые имеют значительный опыт работы с такими детьми, помогают им освоить водную среду, развивать равновесие и двигательные навыки. Вода дает уникальную возможность для работы с телом, помогая ученикам улучшать координацию и перемещать центр тяжести.

Наши наставники — это специалисты с высокими разрядами, которые обладают профильным образованием. Среди них — победители республиканских и международных турниров, мастера спорта, готовые передать свой опыт и знания всем ученикам. Мы приглашаем вас на занятия, где вас ждет внимание и индивидуальный подход. Администратор подробно расскажет о процессе записи и всех нюансах занятий.

Приоритеты обучения в JUNIOR
В любом виде спорта, в том числе в нашем, существует риск травм. Наибольшие опасности связаны с падениями и перенапряжением. В первом случае возможны ушибы или растяжения. Чтобы минимизировать такие риски, мы пристально следим за каждым участником и его действиями: особое внимание уделяется технике выполнения упражнений. Все залы оснащены качественным оборудованием и инвентарем, создавая безопасные условия для занятий.

Мы понимаем, что дети — особенно активные — могут травмироваться даже в самых безопасных условиях. Поэтому в каждом зале есть медицинская аптечка с полным набором препаратов, а наши тренеры обучены оказывать первую помощь. Также важно помнить, что неправильное распределение нагрузки может привести к переутомлению и стрессу. Мы разрабатываем тренировочные программы, исходя из возрастных и физических возможностей наших воспитанников, и избегаем чрезмерно интенсивных нагрузок. Если мы видим, что кому-то из участников сложно в группе, мы можем предложить персональные занятия или тренировку в мини-секции, где уровень физической подготовки будет одинаковым.

Мы тщательно дозируем нагрузки и контролируем самочувствие каждого участника. Наши цели совпадают с целями родителей — чтобы дети были здоровыми, энергичными и достигали хороших результатов, а не страдали от переутомления. Поэтому мы стремимся минимизировать любые риски и опасности на тренировках.
Что нужно для занятий

Для занятий девочкам подойдут купальники, а мальчикам – плавки или плавательные шорты. Обязательно возьмите шапочку и очки для плавания. Перед занятиями в бассейне нужно принять душ, поэтому не забудьте резиновые тапочки, полотенце и средства для душа (мыло, шампунь или гель). Личные вещи можно хранить в шкафчике раздевалки.

Плавки
Плавки
Шапочка
Шапочка
Очки
Очки
Сланцы
Сланцы
Полотенце
Полотенце
Другие направления
Дзюдо для детей в Гомеле

Вовлечем в самое мягкое единоборство на языке возраста и интересов. Проводим занятия дзюдо для мальчиков и девочек, групповые тренировки – от 4 лет, семейные – от 3. Отдать ребенка на дзюдо – развить дисциплину, концентрацию и умение защищаться.

Секция самбо для детей в Гомеле
Хотите, чтобы ребенок рос целеустремленным и умел постоять за себя? Приводите его в JUNIOR. Наша секция самбо для детей в Гомеле – это спортивные игры, базовая физподготовка и техника самообороны.
Гимнастика для детей в Гомеле
Приглашаем детей и подростков от 3 до 16 лет на групповые и индивидуальные занятия гимнастикой. Научим базовым элементам с нуля, разовьем и раскроем потенциал, подготовим к соревнованиям. В JUNIOR обучаем с самого раннего возраста до разрядов профессионального уровня.
Секция ММА для детей в Гомеле
Приглашаем детей и взрослых на тренировки ММА. Научим разным боевым техникам и навыкам самообороны, разовьем координацию, силу и выносливость. Смешанные боевые искусства дают уверенность и защищенность, развивают физически и дисциплинируют.
Фитнес в Гомеле
Идеальное время для фитнеса – когда ребенок на секции в соседнем зале. Предлагаем групповой фитнес с элементами единоборств для девушек и женщин, направленный на поддержание формы, укрепление иммунитета, снижение стресса, повышение уверенности в себе.
Карате для детей в Гомеле
Научим защищаться, укрепим здоровье. Когда выбираете для сына или дочки JUNIOR, вы даете своему ребенку возможность развиваться физически и ментально, получить ценные навыки и знания на тренировках, выработать социальную адаптированность.
Секция тхэквондо для детей в Гомеле
Развиваем выносливость, тренируем самообладание и учим обезвреживать противника одним ударом через корейское единоборство – тхэквондо. В Гомеле открыты секции от 4 лет – приводите сыновей и дочек на пробные занятия.
Бокс для детей в Гомеле
Занимаемся комплексным развитием детей через спорт: работаем над физподготовкой, обучаем основным техникам бокса, воспитываем уверенность в себе и уважение к окружающим. Приходите, направим энергию ребенка в нужное русло.
Греко-римская борьба для детей в Гомеле
Секция греко-римской борьбы в JUNIOR открыта от 4-5 лет – покажем стратегии нападения, техники защиты и эффективность в поединке. В этом спорте преимущество имеет более гибкий и сильный соперник, поэтому на занятиях тренируется координация, техники дыхания и выносливость.
Вольная борьба для детей в Гомеле
Хотите приучить ребенка к спорту, научить быть выносливым, мыслить стратегически, контролировать эмоции? Записывайтесь на тренировки по вольной борьбе. Учим вести результативную тактику боя без ударов и болевых приемов.
Секция самообороны для детей в Гомеле
Набираем на авторский курс самообороны от мастеров спорта в единоборствах клуба JUNIOR. Учим защищаться и давать отпор, на примерах и в играх даем базовые знания по конфликтологии, инструкции действий в опасных ситуациях.
Джиу-джицу для детей в Гомеле
Учим детей и подростков приемам и принципам джиу-джитсу – побеждать за счет тактики. Тренировки проводят мастера спорта в группах разного возраста. Приходите на пробное занятие бесплатно.
Грэпплинг для детей в Гомеле
Спортивная секция для мальчиков и девочек в возрасте от 6 до 18, где главное не сила, а техника. Обучаем методам, приемам и возможностям дисциплины, раскрываем секреты безопасной борьбы на земле. Через грэпплинг учим детей быстро соображать в опасной ситуации, не поддаваться панике и давать отпор любому противнику.
Футбол для детей в Гомеле
Набираем в секцию профессионального и любительского футбола мальчиков и девочек круглый год. Принимаем новичков и опытных футболистов. Знаем, как превратить энергию подопечных в спортивные победы, повысить уверенность в себе и улучшить физическую форму.
Стретчинг в Гомеле
Стретчинг — это не просто упражнения, а путь к внутреннему спокойствию. Через дыхание и концентрацию развивается осознанность, человек учится быть в моменте, снижает уровень тревоги и гнева.
Вопросы и ответы
Что дает плавание для детей?
Плавание помогает укрепить осанку, развивает мышцы спины, рук и ног, а также способствует улучшению иммунной системы и предотвращению заболеваний позвоночника.
В каком возрасте лучше отдавать ребенка на плавание?
Заниматься плаванием можно начать с 4 лет. В первые месяцы дети учат основам плавания и адаптируются к воде.
Сколько раз в неделю нужно ходить в бассейн ребенку?
В JUNIOR тренировки проходят 2-4 раза в неделю в зависимости от целей плавания и ожидаемых результатов. Тренер поможет выбрать оптимальное количество занятий и удобный график.
Как влияет плавание на рост?
Плавание помогает развивать тело, способствует выработке гормона роста и укрепляет мышцы, что может позитивно повлиять на рост ребенка.
Запишитесь на пробное занятие бесплатно
Мы сразу погрузим новичков в настоящий тренировочный процесс! На первом занятии они смогут увидеть, как проходят тренировки, и попробуют себя в действии, работая вместе с опытными воспитанниками клуба. Тренеры обязательно найдут подход к более стеснительным участникам и помогут раскрепоститься энергичным и активным ребятам.
Обратный звонок
Наши контакты
+375 (44) 740-69-99
Прием звонков: 9:00 - 21:00 ПН-СБ, ВС - выходной
support@judojunior.by
Адреса залов
  • г. Гомель, пр-т. Космонавтов, 61 (ТЦ "Дидас")
  • г. Гомель, ул. Мазурова, 28а
Филиалы в других городах
Мы принимаем к оплате
Обратный звонок