Секция тхэквондо для детей в Гомеле
Развиваем выносливость, тренируем самообладание и учим обезвреживать противника одним ударом через корейское единоборство – тхэквондо. В Гомеле открыты секции от 4 лет – приводите сыновей и дочек на пробные занятия.
-
от 20 рублей ежемесячный взнос -
2-4 в нед. частота занятий -
60 - 100 мин. продолжительность
Тхэквондо — одно из тех единоборств, где физическая сила идет рука об руку с самоконтролем и внутренней собранностью. Родом из Кореи, этот вид спорта появился во второй половине XX века и быстро стал популярным во всем мире. Его философия проста, но глубокая: защищайся без оружия, сохраняй спокойствие и умей остановить противника одним точным движением.
В JUNIOR тхэквондо — не просто спорт, а система воспитания характера и уверенности. Для кого-то это первый шаг к спортивной карьере, для других — способ укрепить здоровье, улучшить осанку и развить гибкость. В любом случае результат виден уже после нескольких месяцев: ребенок становится выносливее, собраннее и начинает верить в собственные силы.
Как проходят занятия
Занятия в клубе JUNIOR строятся с учетом возраста и физической подготовки каждого ребенка. Тренировки начинаются с разминки и легких упражнений на гибкость и координацию. Постепенно добавляются элементы тхэквондо: стойки, удары, растяжка, контроль дыхания.
Главная цель — не нагрузить, а научить любить спорт. Мы чередуем упражнения, добавляем игровые задания. Тренеры всегда поддерживают и отмечают даже маленькие успехи — ведь именно с них начинается вера в себя.
Почему родители выбирают JUNIOR
- Пробное занятие. Перед тем как записаться, можно прийти на бесплатную тренировку и понять, подходит ли направление вашему ребенку.
- Возрастные группы. У нас занимаются дошкольники и школьники — группы формируются по возрасту и уровню подготовки (4–5, 6–7, 8–9, 10+ лет).
- Развитие и воспитание. Тренировки укрепляют физическую форму, формируют здоровую самооценку и воспитывают дисциплину, уважение и уверенность.
- Современные залы. Все филиалы оборудованы просторными раздевалками, душевыми и безопасными татами.
- Поддержка и внимание. Мы общаемся с родителями, рассказываем о прогрессе ребенка и даем рекомендации, как помочь ему достичь лучших результатов.
В JUNIOR ребенок не просто осваивает тхэквондо — он учится быть сильным, терпеливым и уверенным в себе. Мы помогаем детям раскрыть потенциал, научиться справляться с трудностями и идти вперед — шаг за шагом, удар за ударом, к своей внутренней победе.
Наша школа Тхэквондо формирует 4 группы, каждая из которых соответствует возрастным особенностям и физическим возможностям детей. Здесь нет перегрузок и изнуряющих тренировок — мы учим детей развиваться гармонично, без стресса для организма.
4-5 лет
Для самых младших тренировки проходят в игровом формате, где основное внимание уделяется общему физическому развитию. Занятия включают элементы Тхэквондо, но акцент сделан на подготовку к более серьезным нагрузкам в будущем. Дети учат дисциплину, развивают гибкость и знакомятся с базовыми техниками, что помогает подготовиться к следующим уровням тренировок.
6-7 лет
Этот возраст – отличное время для освоения первых приемов и улучшения физических качеств. Мы фокусируемся на технике, развиваем силу и ловкость, обучая детей контролировать силу удара и правильно направлять ее в нужное место. Включаем дыхательные гимнастики, которые помогут развить равновесие и точность движений, что важно для эффективных ударов.
8-9 лет
В этот период мы углубляемся не только в физическое, но и в духовное развитие. Дети учат управлять своими эмоциями, решать конфликты мирным путем, а также повышают самооценку. Для гиперактивных детей тренировки помогают направить их энергию в нужное русло, а более спокойным ученикам мы помогаем найти мотивацию и интерес в Тхэквондо.
10+
Учащиеся начинают регулярно совершенствовать свои технические навыки, уделяя особое внимание гибкости и растяжке. В тренировках акцент на приемах самообороны и спаррингах. Задания варьируются: ученики выполняют упражнения как индивидуально, так и в группах, оттачивая мастерство и продвигаясь к новым вершинам в Тхэквондо.
Нагрузки, упражнения и методы тренировки подбираются в зависимости от возраста учеников, чтобы они не только изучали Тхэквондо, но и улучшали свою физическую форму.
Мы понимаем, что дети — особенно активные — могут травмироваться даже в самых безопасных условиях. Поэтому в каждом зале есть медицинская аптечка с полным набором препаратов, а наши тренеры обучены оказывать первую помощь. Также важно помнить, что неправильное распределение нагрузки может привести к переутомлению и стрессу. Мы разрабатываем тренировочные программы, исходя из возрастных и физических возможностей наших воспитанников, и избегаем чрезмерно интенсивных нагрузок. Если мы видим, что кому-то из участников сложно в группе, мы можем предложить персональные занятия или тренировку в мини-секции, где уровень физической подготовки будет одинаковым.
Мы тщательно дозируем нагрузки и контролируем самочувствие каждого участника. Наши цели совпадают с целями родителей — чтобы дети были здоровыми, энергичными и достигали хороших результатов, а не страдали от переутомления. Поэтому мы стремимся минимизировать любые риски и опасности на тренировках.
На первые тренировки детям достаточно простого спортивного костюма: штаны или шорты, майка или кофта. Поскольку тренировки по тхэквондо проходят босиком, сменная обувь потребуется лишь для прохода от зала до раздевалки или душевой.
Со временем тренер порекомендует приобрести кимоно для тхэквондо и защитную экипировку. Чтобы не ошибиться с выбором, лучше проконсультироваться с преподавателем по поводу того, какие именно вещи подойдут лучше всего.
В залах JUNIOR есть раздевалки и душевые. Если ребенок планирует посещать душ, не забудьте положить в сумку полотенце и предметы личной гигиены.
Отличие тхэквондо от других единоборств
- Дзюдо и тхэквондо. Это два разных боевых искусства, которые базируются на специальных техниках. Дзюдо – броски, захваты, удержания, болевые приемы, удушения, а тхэквондо основано на ударах ногами, руками, блоках, акробатических элементах. Дзюдо более силовой и бросковый вид спорта, тхэквондо – скоростной и ударный.
- Карате и тхэквондо. Карате считается более агрессивным единоборством, в котором на равных разрешены удары руками и ногами. Смысл карате – обезвредить соперника, нанеся минимум ударов в определенные места, при этом удержать равновесие.
- Ушу и тхэквондо. Ушу разрешает использовать приемы, заимствованные из других единоборств: удары ногами и руками, захваты, броски. Другое название боевого искусства – кунг-фу, известно мягкими и жесткими стилями. В первом случае, боец направляет силу соперника против него самого, во втором – каждый проявляет собственные физические усилия.
- Кикбоксинг и тхэквондо. Кикбоксинг – это ударное единоборство, в основе которого заложены техники бокса, каратэ и тхэквондо. От последнего боевому искусству достались разрешенные мощные и акцентированные удары ногами.
- Айкидо и тхэквондо. Айкидо отличается от тхэквондо набором приемов: болевые, захваты, броски и удержания. Также смысл единоборства заключается в том, чтобы победить соперника преимущественно его же энергией, а не собственными силами.
